|
last weigh in before Xmas binge
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1003 kkal
|
Lemak: 44,56g | Prot: 40,71g | Karb: 114,99g.
Makan Pagi: Bauli Croissant Soffice Sfoglia, Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Meatballs, Pasta with Meat Sauce, Pink Lady Apples. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|