Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1588 kkal
|
Lemak: 78,67g | Prot: 61,98g | Karb: 155,13g.
Makan Pagi: Акульчев Купелька Печенье с Малиной, Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Makan Siang: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Makan Malam: Пицца на Сковороде. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Миндаль в Карамели. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|