Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
878 kkal
|
Lemak: 25,01g | Prot: 38,82g | Karb: 122,78g.
Makan Pagi: Aldi Bio Amaranth Pops, REWE Beste Wahl Obst-Mix, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Schoko-Müsli. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Zuivelhoeve Duo Vla. Camilan/Lainnya: Ja! Zitronentee-Getränk, Pfefferminztee, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Kerja - 8 jam, Tidur - 5 jam, Samsung Health - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ToniasWelt
|