Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
3307 kkal
|
Lemak: 160,82g | Prot: 207,00g | Karb: 270,60g.
Makan Siang: 乾烤花生（加鹽）, 橘子, 櫛瓜, 冬瓜, 洋蔥, 秀珍菇, 木炒耳, 炒香姑, 中華 板豆腐, 雞胸肉, 水煮蛋. Makan Malam: 生蔬菜, 全聯 牛番茄, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 雞大腿肉（烘烤）. Camilan/Lainnya: 奇 巧 (KitKat) 黑巧克力, 老楊 紫心地瓜方塊酥, 牛舌餅, 台灣百事食品 樂事波樂雞汁味洋芋片, 科克蘭 玉米片, 聯華食品 可樂果-芥末口味. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|