Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1419 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 76,59g | Karb: 155,45g.
Makan Pagi: Батон, Творожная Запеканка. Makan Siang: Лента Салат Свекла с Чесноком, Картофельная Запеканка с Фаршем. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Апельсин, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Морковный Кекс, Кофе, Чернослив, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dari_bezzz
|