|
繼續努力💪
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1263 kkal
|
Lemak: 50,61g | Prot: 98,48g | Karb: 103,95g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Makan Siang: 爭鮮 蘆筍手卷, 蝦, 龍利魚, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Makan Malam: Costco 德國豬腳, 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯). Camilan/Lainnya: 香蕉, 柑橘. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|