Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
830 kkal
|
Lemak: 23,62g | Prot: 32,44g | Karb: 121,04g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Golden Toast Butter Toast. Makan Siang: Salami, Scheibletten, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Semmel. Makan Malam: Mirácoli Klassiker Spaghetti mit Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Seks - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|