Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1069 kkal
|
Lemak: 38,37g | Prot: 62,57g | Karb: 120,71g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная, Гречка Отварная. Makan Siang: Хлеб с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Карусель Котлета Домашняя. Makan Malam: Карусель Котлета Домашняя, Суп из Семги, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Свекла Вареная, Морковь. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СИЛА И УПОРСТВО
|