|
Вес в течение дня, может утром по-другому покажет 🤷♀️дело двигается немного...
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1643 kkal
|
Lemak: 61,84g | Prot: 106,72g | Karb: 149,62g.
Makan Pagi: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Магнит Хурма, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Makan Malam: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Рубленые котлеты. Camilan/Lainnya: Запеченный Картофель, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жульен Грибной, Тарталетка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Груша, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|