Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
547 kkal
|
Lemak: 39,12g | Prot: 39,70g | Karb: 7,53g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Ovo Frito. Makan Siang: Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Ovo Frito, Alface. Makan Malam: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Alface, Ovo Frito. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ClovisGoncalves
|