Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1915 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 67,10g | Karb: 292,47g.
Makan Pagi: Backbude Vollkornbrötchen, Kaffee, Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Möhren, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere. Makan Siang: Apfelsinen, Schinken (Extra mager), Deli Reform Margarine, Backbude Vollkornbrötchen. Makan Malam: Lidl Weltmeisterbrötchen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Apfelsinen, Möhren, Früchtetee, Walnüsse. Camilan/Lainnya: Glühwein, Lindt Pralinés Hochfein, Milka Alles Gute Pralinés. lagi...
|
|
1467 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam dan 24 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|