Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1794 kkal
|
Lemak: 40,32g | Prot: 127,82g | Karb: 228,44g.
Makan Pagi: Aldi Holländischer Gouda, Ja! Tomatenmark, Herta Finesse Schinken , Graubrot, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Aldi Magerquark, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Makan Siang: Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Vollkorn Spaghetti, Brokkoli. Makan Malam: Aldi Holländischer Gouda, Tomatenmark, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig Pita Taschen. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|