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Guten Morgen, gilt als gehalten. 😂 Ich habe beschlossen, dass Halten momentan auch nicht schlecht ist.
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94 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
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498 kkal
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Lemak: 5,72g | Prot: 20,53g | Karb: 91,26g.
Makan Pagi: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Layenberger Protein Shake, Aldi Haferflocken. Makan Malam: Knorr Salat Krönung (Tüte), Eisbergsalat, Champignons Frisch, Edeka Kichererbsen, Grüne Paprika, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Bananen. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, da bin ich komplett bei dir. Geht mir genauso! Nach Weihnachten wird wieder neu durchgestartet! Wünsche dir einen tollen Tag!
20 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
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20 Des 18 oleh anggota: Rit@mine
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Sejarah Berat Badan JulikaB.
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