Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1260 kkal
|
Lemak: 47,72g | Prot: 118,09g | Karb: 92,94g.
Makan Pagi: Магнит Морковь Свежая, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Дикси Мандарины, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Fit Parad Каша Льняная, RED Тёмный Шоколад, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Alparo Кокосовое Молоко , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Makan Siang: Alparo Кокосовое Молоко , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Красное Яблоко, Магнит Хурма, Ясо Тофу Паприка, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Авокадо, President Сыр Бри, Сырники ПП, Ашан Гранат, Яйцо, Репа. Makan Malam: Ашан Гранат, Арахис, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Fish House Тилапия, Орбита Плавленный Продукт с Сыром. Camilan/Lainnya: Pretto Сыр Рикотта, Дикси Мандарины, Помидоры, Магнит Хурма, Snickers Сникерс, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Ашан Гранат, Дикси Мандарины, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Likanjelika_la
|