|
странное затишье, как перед бурей...🌪️
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1777 kkal
|
Lemak: 146,06g | Prot: 74,65g | Karb: 32,14g.
Makan Pagi: La Paulina Сыр Эдам 41%, Просто Семга Слабосоленая, Кето булочки с маком, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Салями Финская, La Paulina Сыр Эдам 41%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки с семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%. Makan Siang: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Буженина. Camilan/Lainnya: Мрия Желатин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Петмол Сливки для Взбивания 33%. lagi...
|
berat badan stabil
|