Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2010
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 60,11g | Prot: 169,32g | Karb: 183,95g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Makan Siang: egg roll, Steamed Rice, teriyaki chicken. Makan Malam: Zero Point Vegetable Soup, chicken breast. Camilan/Lainnya: popcorn, special K bar. lagi...
|
|
3632 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan posterchild66
|