Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
637 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 28,26g | Karb: 55,86g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir. Makan Siang: Lahmacun, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Ceviz. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|