|
Akş:117
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1497 kkal
|
Lemak: 120,62g | Prot: 86,85g | Karb: 19,29g.
Makan Siang: Maydanoz, Bio Yaşam Organik Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp). Makan Malam: Göbek Marul, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|