Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1419 kkal
|
Lemak: 69,49g | Prot: 96,42g | Karb: 99,68g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Йогурт Домашний, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Умалат Сыр Адыгейский, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Каждый День Рикотта Сыр, Икра, Цветная Капуста на Пару, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Горбуша на Пару. Makan Malam: Умалат Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Оливье без Заправки, Лента Креветки Очищенные, Милка Шоколад с Орео, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан. lagi...
|
|
1013 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|