|
🙁
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
2239 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 99,39g | Karb: 294,30g.
Makan Pagi: 蔬菜汁（不含番茄）, Costco 厚片吐司, 香蕉, 奇異果, 水煮蛋, 花生醬. Makan Siang: 全家 地瓜, 馬可先生 全麥吐司. Makan Malam: 潤餅, 炸雞排, 生煎包. Camilan/Lainnya: 光泉 無糖優格, 橙子. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|