Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
2125 kkal
|
Lemak: 82,71g | Prot: 88,58g | Karb: 247,78g.
Makan Pagi: Beavita Vanilla Chai, Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Porridge Klassisch Pur, Chiquita Banane, Gut & Günstig Imkerhonig, Eiweiß-Brot, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Cola (mit Koffein). Camilan/Lainnya: Douceur Edel-Marzipan Stollen, Plätzchen, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Dr. Oetker Nusskuchen, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Grillido Rind & Chili, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Power System High Protein Bar Schoko. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|