Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1293 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 49,07g | Karb: 150,37g.
Makan Pagi: Fanta Fanta, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral, Queque. Makan Siang: Patatas Cocidas, Fanta Fanta, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Queque. Makan Malam: McDonald's Big Mac, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoRiquelmeA
|