Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2010
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 115,16g | Prot: 80,43g | Karb: 92,75g.
Makan Pagi: chunky peanut butter, NOYNOY. Makan Siang: dried sardines, Cucumber (with Peel), avocado, yellow pepper, olive oil, tomatoe. Makan Malam: onion, tomatoe, pork, olive oil, eggplant, milner, garlic. Camilan/Lainnya: Μαύρη Σοκολάτα 70% κακάο 7pm, milk, sucralose, pistachio, Sweet & Balance 11am, almond @ 11 am, all bran @ 11 am, walnut @ 11 am. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|