Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
1612 kkal
|
Lemak: 73,74g | Prot: 59,31g | Karb: 181,82g.
Makan Pagi: Активия Йогурт, Карусель Пирожки с Яблоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Makan Siang: Шоколадница Эклер Шоколадный, Lucky Days Шоколад, Aristocrat Горячий Шоколад, Шефмаркет Курица Грудка. Makan Malam: Токио Сити Томатный Суп, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Азбука Вкуса Ананас Резаный, ILE DE FRANCE Petit Camembert , Tuc Крекер, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Grow Food Яйцо Пашот. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 14 menit, Lari - 10 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan катёёёк
|