Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
2708 kkal
|
Lemak: 136,06g | Prot: 138,23g | Karb: 230,46g.
Makan Pagi: Eco Botanica Зефир, Bonne Maman Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш, Свинина, Слобода Майонез, Лемонема. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Des 18 oleh anggota: aksana_m
|
Ксюня, хотела к Н.г. две цифры увидеть! Но... Хоть бы четыре не привалило😁
20 Des 18 oleh anggota: Nata-Li Boiko
|
Будет скоро и две цифры... Главное не унывать!!)))
20 Des 18 oleh anggota: юза
|
Увидишь😂👍👏😘Главное идти вперёд!)🖐❣️
20 Des 18 oleh anggota: aksana_m
|
Пфффф! Не ешь 30 декабря и 31 будут две цифры. Делов-то!
20 Des 18 oleh anggota: Зими
|
Зимушка😂⛄я превращусь в печального снеговика. В трезвого печального снеговика!
20 Des 18 oleh anggota: Nata-Li Boiko
|
|
Sejarah Berat Badan Nata-Li Boiko
|