Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2012
|
126,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2012:
|
1913 kkal
|
Lemak: 80,19g | Prot: 89,34g | Karb: 218,95g.
Makan Pagi: Bananas, 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: 3 Meat Treat Pizza. Makan Malam: 3 Meat Treat Pizza. Camilan/Lainnya: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut Cheerios. lagi...
|
|
3756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|