Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1173 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 130,48g | Karb: 24,82g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Pernil Assado, La Violetera Nozes sem Casca, Cenouras, Tomates Cereja, Pimentão Vermelho, Alface. Makan Malam: Sashimi de Atum, Molho de Soja (Shoyu), Salmão. Camilan/Lainnya: Snackout Doce de Brigadeiro , Vinho Cabernet Sauvignon, Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tas_Kazza
|