Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2012
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2012:
|
1240 kkal
|
Lemak: 116,14g | Prot: 50,43g | Karb: 5,08g.
Makan Pagi: johnsonville smoked brats, egg, silk almond milk, kerrygold butter, coconut oil. Makan Siang: crisco extra virgin olive oil, hellmans real mayonnaise, hickory smoked tuna. Makan Malam: coconut oil. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations on losing another pound!! Every pound counts! Great job!
19 Sep 12 oleh anggota: angiekae68
|
Another ONE down -- good for you :)
19 Sep 12 oleh anggota: GigiP
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElizabethBennet
|