Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
2158 kkal
|
Lemak: 101,35g | Prot: 152,89g | Karb: 188,34g.
Makan Malam: 番茄, 橘子, 毛豆, 鹹鴨蛋, 苦瓜, 蒜頭, 清炒豆苗, 鱈魚. Camilan/Lainnya: 好市多 科克蘭玉米片, 自製巧克力堅果蛋白棒, 草莓, 光泉 奶酪. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|