Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1138 kkal
|
Lemak: 35,39g | Prot: 97,87g | Karb: 107,13g.
Makan Pagi: Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. Makan Siang: Carne de Peito de Peru, Brócolos. Makan Malam: Massa com Queijo e Molho de Carne. Camilan/Lainnya: Peras, Shape Pão de Forma com Cereais, Pingo Doce Queijo Fresco Light. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|