Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
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52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
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1309 kkal
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Lemak: 39,10g | Prot: 95,28g | Karb: 158,52g.
Makan Pagi: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Bulk Powders Farine de Coco, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf. Makan Siang: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Grenade, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Ananas, Sucrine, Bridelight Le Bon Moelleux, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Tomates, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Lidl Escalope de Dinde, Oignons Rouges, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Bulk Powders Farine de Coco, Belbake Amande en Poudre, Jardin Bio Psyllium Blond, Priméal Graines de Lin Doré. Makan Malam: Sucrine, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Sojasun Yaourt Fruits Mixés Mangue, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Épinard, Banane, Picard Salade de Fruits Exotiques, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Gerblé Levure Diététique, Carottes, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Tomates Cerises, Épinard, Champignons, Oignons. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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