Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1474 kkal
|
Lemak: 23,27g | Prot: 126,69g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: Senf, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Mehrkornbrot. Makan Siang: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Dinkelbrötchen, Zwiebeln, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen Rot. Makan Malam: Wasa Knäckebrot Proteine, Vierwälder Harzer Minis, Maggi Texicana Salsa, Gutfried Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Prünte Rheinisches Vollkornbrot. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elpo3003
|