Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
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107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
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1341 kkal
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Lemak: 65,29g | Prot: 51,78g | Karb: 133,60g.
Makan Pagi: Zentis Nusspli, Margarine, Roggenmischbrot. Makan Siang: Tomaten, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Rama Margarine, Salatgurke, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Makan Malam: TiP Brie, REWE Silberzwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Homann Hering in Gelee, Schwarzwälder Schinken, Margarine, Milfina Kräuterbutter, Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Edeka Baumkuchen Spitzen. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nicht schlecht! Bei der Vorweihnachtszeit bewunder ich das Standvermögen.
19 Des 18 oleh anggota: Madam Glow
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Naja .. es geht aber auch ständig hoch und runter , die Kalorien quetschen sich glaub beim Plätzchen backen über meine Finger in mich rein 😂
19 Des 18 oleh anggota: sandra-hält-durch!
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Sejarah Berat Badan sandra-hält-durch!
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