Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1698 kkal
|
Lemak: 80,58g | Prot: 75,19g | Karb: 165,51g.
Makan Pagi: Gutes Land H-Vollmilch, Edeka Kirschen Getrocknet Gezuckert Entsteint, REWE Knusper Müsli Honey Nuts. Makan Siang: Gekochtes Ei, Fol Epi Classic Hauchfein, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Gekochtes Ei, Thomy Remoulade, Händlmaier's Süßer Senf, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, Fol Epi Classic Hauchfein, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Halloren Kugeln Classic, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|