Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,9 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1971 kkal
|
Lemak: 84,06g | Prot: 170,07g | Karb: 137,48g.
Makan Siang: 기꼬만 쯔유, 계란후라이, 헬스꼬기 부채살, 마늘, 양파. Makan Malam: 마이프로틴 ISO:PRO97. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 ISO:PRO97, 빙그레 바나나맛우유. lagi...
|
|
3504 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 26 menit, Istirahat - 17 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|