Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1100 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 60,26g | Karb: 104,22g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Курага, Чернослив Свежий, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кета, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Отварной. Makan Malam: Куриное Филе с Сыром, Запеканка из Кабачков. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ряженка, Чай Несладкий. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ledi_Angel
|