Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1364 kkal
|
Lemak: 58,93g | Prot: 78,85g | Karb: 129,63g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фрутоняня Пюре из Яблок , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast . Makan Siang: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Мандарины, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Салат Айсберг, Сельдерей, Авокадо, Гуляш из Говядины, На Парах Овощи На Пару . Makan Malam: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Троекурово Фарш Окорочковый, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Mission Deli Тортилья, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Рафаэлло Конфета, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, 365 Detox Кокосовое Молоко с Чиа Sweet Coco. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 11 menit, Istirahat - 3 jam, Membersihkan - 11 menit, Cuci Piring - 31 menit, Apple Health - 13 menit, Tidur - 6 jam dan 54 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|