Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
2058 kkal
|
Lemak: 89,52g | Prot: 115,78g | Karb: 196,95g.
Makan Siang: DNA Total Protein, Panqueca de Carne Moída, Farofa, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Camilan/Lainnya: Sorvetes de Chocolate, Marba Mortadela Tradicional. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Academia - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucas Camilo
|