Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1760 kkal
|
Lemak: 103,40g | Prot: 130,74g | Karb: 75,04g.
Makan Pagi: 귤, 대파, 양파, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 삼겹살, 새송이버섯. Makan Siang: 코스트코 발사믹 글레이즈, 큰 송이버섯 (구이), CGS 통밀 바게트, 토마토, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 리코타 치즈. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|