Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
2935 kkal
|
Lemak: 114,79g | Prot: 180,66g | Karb: 287,75g.
Makan Pagi: Mexerica, Qualitá Uva sem Semente, Queijo Minas, Itambé Leite Desnatado Pro, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Bombom de Morango, Barilla Molho Gorgonzola, Batatas Fritas, Swift Bife Ancho. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Batatas Fritas, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Camilan/Lainnya: Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego, Integralmedica Whey 3W. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|