Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1409 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 110,31g | Karb: 96,71g.
Makan Pagi: Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Makan Siang: Щучьи котлеты юю, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Makan Malam: Base Bar Протеиновый Батончик, Форель. Camilan/Lainnya: Sporty Fitness Печенье Лимон. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|