Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
674 kkal
|
Lemak: 20,34g | Prot: 41,58g | Karb: 84,98g.
Makan Pagi: Pão Integral, Chá (Infusão). Makan Siang: Alface, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Pão Integral, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Lacta Ouro Branco, Fruittella Bala, Banana Caturra, Queijadinha. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larop
|