Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1868 kkal
|
Lemak: 74,93g | Prot: 103,18g | Karb: 198,84g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Волошкове Поле Кефир 1%, Мёд, Перловка Отварная, Лакомо Сливки 10%, Сыр Чертков . Makan Siang: Фрутим Конфеты Клубничные, Bakalland Ba! 5 Tropical Fruits, Мед в Сотах, Зеленое Яблоко, Еко Ферма Арахисовая Паста Сладкая, Своя Линия Wafers с Кориандром , Лакомо Сливки 10%, Achva Тахини , Запеченная или Жаренная Рыба, Перловка Отварная, Цветная Капуста, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: Achva Тахини , Абрико Топпинг Карамель, Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Еко Лавка Хлебцы Льняные Морские. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july_aliabieva
|