|
kilo almis olmami neyle kutlasam acaba 😆
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1830 kkal
|
Lemak: 60,93g | Prot: 83,17g | Karb: 236,62g.
Makan Pagi: FitNut Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Bal, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Sütaş Ayran, Kuskus (Pişmiş), Tavuk Şnitzel, Ezogelin Çorbası. Makan Malam: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Üzüm. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Des 18 oleh anggota: ssawass
|
18 Des 18 oleh anggota: Tgcsnmz
|
O zaman kullanmaya başladiğinda kutlarsin :)
18 Des 18 oleh anggota: ssawass
|
Yo benim hemen kutlamam lazim😊😊
18 Des 18 oleh anggota: Tgcsnmz
|
18 Des 18 oleh anggota: ssawass
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tgcsnmz
|