Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1499 kkal
|
Lemak: 49,95g | Prot: 150,00g | Karb: 113,68g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Уральские Пельмени Пельмени. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Doppel Herz Омега 3-6-9, RLine Протеиновый Коктейль, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksenza1
|