Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
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52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
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1411 kkal
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Lemak: 35,19g | Prot: 114,40g | Karb: 152,52g.
Makan Pagi: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Bulk Powders Farine de Coco, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Van Houten Cacao en Poudre, Rians Faisselle 0%, Banane, Banane, Oeuf. Makan Siang: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Ananas, Potiron, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Gerblé Levure Diététique, Épinard, Carottes, Arvvensis Pois Chiches Pois Chiches, Avocat, Champignons, Tomates Cerises, Mâche. Makan Malam: Bulk Powders Organic Cacao Liquor Buttons, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Lidl Framboise, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Croustia Pain Azyme Son et Farine Complète, Lidl Crevettes Entières Cuites, Tomates Cerises, Mâche. Camilan/Lainnya: Blanc d'Oeuf, Bio Village Son d'avoine, Myprotein Active Women Diet Blend, Leonidas Chocolat, Alpro Lait d'amande Original. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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