|
22,2 yağ, 53,4 su, 39,8 kas,Akş:128, keton:0,00
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1826 kkal
|
Lemak: 162,75g | Prot: 86,92g | Karb: 19,24g.
Makan Siang: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp). Makan Malam: Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Sebze Roka (Turkomp), Şalgam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|