|
Ан-нет, пока обратно не привесило. Видимо, потому что вчера знатно оттренила и не профилонила. Многие удивляются, когда узнают, что я занимаюсь дома. Мол КАК себя заставить? У меня ответ только один - просто смотреть на себя в зеркало 🤷🏻♀️
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
845 kkal
|
Lemak: 38,06g | Prot: 55,18g | Karb: 68,87g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Азбука Вкуса Овощное Рагу с Тыквой. Makan Malam: NL International Energy Pro Сливочное Печенье. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|