Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1457 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 100,33g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Умалат Сыр Адыгейский, Морковь, Яблоко Зеленое, Овсяноблин. Makan Siang: Слабое Кофе с Сахаром, Умалат Сыр Адыгейский, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Увелка Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliya16051988
|