Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1134 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 44,83g | Karb: 100,55g.
Makan Pagi: Хурма, Кофе. Makan Siang: Кофе, Новоуральский Мясной Двор Сосиски Подкопченные, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Makan Malam: Сыр Российский, Мандарин, Кефир 1%. lagi...
|
|
3151 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Tidur - 6 jam, Vibration Plate - 10 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Insomnia75
|